IBC - Ingatan kita bekerja terus menerus saat kita tersadar. Dari segala yang kita pelajari dan yang diterima oleh otak tidak semuanya masuk kedalam ingatan kita. Menurut penelitian, kita bisa kehilangan 90% apa yang sudah kita pelajari. Penyebabnya adalah karena Lupa.
Contoh kecilnya adalah saat kita di sekolah kita sudah paham akan rumus-rumus yang dipelajari. Namun, sesampai dirumah, kita jadi lupa bagaimana menyelesaikan soal dengan menggunakan rumus yang sama. Atau, ketika kita sudah paham, karena berganti pembahasan baru, maka pembahasan sebelumnya jadi lupa.
Nah, bagaiman cara mengatasi hal ini? berikut adalah tips-tips yang bisa Shobat IBC lakukan.
1. Motivasi untuk mengingat
Saat kita belajar, motivasi untuk belajar yang sering diucapkan oleh guru atau dosen. Namun, jika dari murid/mahasiswa tidak memiliki motivasi untuk mengingat hasil pelajaran maka sama saja kita tidak belajar. Untuk itu, motivasi belajar dan motivasi untuk mengingat pelajaran harus berjalan dengan baik
2. Konsentrasi untuk mengingat
Dalam proses belajar kita harus fokus pada apa yang dipelajari. Ketika pikiran kita sedikit terpecah, maka akan hilang bagian yang mungkin adalah bagian penting dalam pelajaran. Untuk itu, gunakan waktu belajar untuk fokus mendengarkan dan membaca apa yang sedang dipelajari.
3. Mendengarkan dan membaca bukan satu-satunya faktor untuk mengingat
Pernah mendengar kata pepatah, Mendengar aku lupa, membaca aku ingat, melakukan aku bisa. ini adalah bukti bahwa kita harus melakukan segala sesuatu dengan banyak tahap. pertama kita harus melihat apa yang ada didepan mata kita, kedua kita mendengarkan penjelasan dari guru/dosen, kemudian kita membaca lagi isi materi yang ada dalam buku. setelah itu kita mempraktekan agar bisa tetap ingat.
4. Mengingat Waktu
Apa hubungannya? Waktu adalah bagian penting dalam hidup kita. Begitu pula dengan belajar kita harus mengingat waktu kapan harus belajar dan kapan harus istirahat. Menurut penelitian belajar dalam 1 jam, jika tidak di pelajari kembali maka selama 3x24 jam akan lupa dengan apa yang sudah dipelajari.
5. Waktu untuk istirahat
Ini adalah saat dimana kita berhenti berfikir tentang pelajaran, tentang masalah dan lain sebagainya. Dengan adanya waktu untuk bersantai maka kita memberikan otak kita waktu agar bisa berfikir dengan baik setelahnya.
6. Belajar sebelum tidur dan setelah bangun
Sebelum tidur dan setelah bangun tidur adalah waktu terbaik untuk belajar. Kenapa demikian? Alasannya adalah saat kita hendak tidur, kita akan melupakan hal lain yang ada dalam pikiran kita. Dan yang diingat adalah hal terakhir yang dilakukan sebelum tidur. Dengan belajar sebelum tidur maka otak kita dapat menyimpan apa yang kita pelajari dengan baik. Dan setelah bangun, kita kembali mempelajari karena saat bangun tidur otak kita sudah mendapatkan waktu istirahat yang lumayan panjang. Syaratnya adalah tidak membunyikan musik saat kita tidur.
7. Ajarkan apa yang telah dipelajari
Kita dapat lebih mengingat hasil yang telah kita pelajari apabila kita mengajarkannya kepada orang lain. Kita lihat guru-guru kita, mereka tidak akan lupa dengan apa yang mereka miliki karena setiap kali kita mengajarkan pada orang lain maka kita akan semangat untuk mengulang apa yang sudah kita dapatkan.
0 comments:
Post a Comment