IBC - Begitu banyak air yang terbuang sia-sia dalam kehidupan sehari-hari kita. Kadang kita membuang air bersih begitu saja setelah kita meminumnya. Namun dalam kesehatan, air berperan sangat penting untuk tubuh. Hal ini sudah terbukti dalam medis bahwa tubuh kita membutuhkan banyak air. Berikut ada 6 Fakta, pentingnya air untuk tubuh.
1. Keseimbangan Cairan Tubuh
Tubuh kita terdiri dari cairan, bila kita tidak meminum air bersih secara baik, maka keseimbangan cairan dalam tubuh akan terganggu. Dan akan merugikan tubuh kita sendiri
2. Membangkitkan Otot
Bila kita kekurangan air, maka otot dalam tubuh kita akan mengalami kelelahan, hal ini juga yang menjadi faktor tubuh kita lemas dan lunglai
3. Maksimalkan Fungsi Ginjal
Ibarat sebuah mesin, air adalah pelumas bagi Ginjal, kita tahu bahwa ginjal adalah salah satu organ vital yang ada dalam tubuh kita. Bila kita kekurangan air, maka ginjal akan bekerja lebih keras dan akan merugikan tubuh kita dalam jangka panjang
4. Mengendalikan Kalori
Program diet akan berhasil jika Anda memilih air atau minuman non-kalori sebagai pengganti minuman yang kalori. Diet yang baik adalah dengan menggantikan minuman berkalori tinggi degan Air. Dengan demikian kemungkinan Anda berhasil diet.
5. Kulit Tetap Bercahaya
Karena cairan dalam tubuh kita terpenuhi, maka semua dalam tubuh kita akan merasakan manfaatnya. Salah satunya adalah kulit, dengan konsumsi air yang sesuai anjuran dokter, maka Anda juga akan membantu kulit Anda tetap bercahaya.
6. Mempertahankan Fungsi Usus
Ketika Anda tidak punya cukup cairan, usus akan menyerap cairan dari feses atau tinja untuk tetap menjaga hidrasi. Bila kita kekurangan air, maka untuk BAB saja kita akan mengalami masalah.
Nah semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda (IBC)
0 comments:
Post a Comment